perjantai 23. marraskuuta 2012

Edi treenaa lihaksia!

Edillehän suositeltiin jumppapallotreeniä yks kerta treeneissä, eilen sitten hankittiin sellainen ihan tavallinen jumppapallo, 75cm halkaisijaltaan.

Tänään kokeilin ekaa kertaa: pidin pallosta polvilla kiinni (seisoin) ja käskin antamaan tassu! ja Edi antoi tassun pallon päälle. Muutaman kerran näin, sitten sanoin HOP! niin tuli molemmat tassut, naks ja juustoa päälle :) Näitä muutama ja hieman kuvatodistettakin!

Tavoitteena siis saada kaikki neljä jalkaa pallon päälle, treenataan vahvemmaksi kropan syviä lihaksia (koiran ja minun) ;)

Kuvat suhmuraisia, minulla kotihousut, taustalla keittiöremonttikaaos ja Iineksen voi löytää häkistä tuijottamasta ;)




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti